白头发长在各个位置的原因
1、脾胃不和:额头长白发
前额相对应的反射区是脾胃,假如前额长白发应调理好脾胃。
脾胃虚弱的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便溏泄。还有些人经常伴有口臭、胃口过旺,或四肢水肿、畏寒喜暖、小便不利或不利,这都是脾胃虚弱的症状。
养护方式:可每过三、5天煲一次姜片粥。
原料:鲜姜3克,粳米60克。煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早、晚饭时可趁温热喝上1~2碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。
作用:鲜姜辛热,具备散寒发汗、调胃镇痛、杀菌抗感染的功效,用它医治虚寒型胃炎、溃烂型胃炎都有非常好的功效。
2、肝火旺:满头白发
两鬓相对应的脏腑脚底反射区是肝脏。
肝胆火偏兴的人,要不情绪不稳定,要不爱生闷气,并可出现口干舌燥、口苦口臭、舌燥、眼睛酸涩等病症,这都是由肝胆火旺所引起的,进而致使肠胃受伤。
养护方法:饮食清淡以清淡易消化,多饮汤和莲子,如黑米粥、莲子粥、莲子银耳粥、莲子心茶。还可饮用玫瑰茶、山楂茶。如果口苦口臭、口干舌燥严重,宜多吃莲子心和苦瓜。
除了饮食以外,情绪不佳也是引起上火的症状。所以,此类白头发人群要保持轻松快乐心情,可增加一些保养心性的文娱活动。
3、肾精不足:后脑勺长白头发
后脑勺相对应的反射区是膀胱经。
膀胱经脆弱的病人可出现尿频、尿床或小便失禁、排尿不畅等症状。因为膀光的重要功能是贮尿和排尿,所以,这类病人较之常人不易忍尿。而膀光的逼尿肌和肾气的盛衰密切相关。
养护方式:可用饮食疗法调护。补肾益精的饮食应男、女分别看待。
男士宜食用:动物肾、狗肉、羊肉、兔子肉、麻雀、鳝鱼、泥鳅、虾、大公鸡、核桃肉、黑豆等。
女性宜食用:瑶柱、罗非鱼、板栗、枸杞子、何首乌等。
除此之外,男士及女性,需要根据自己是肾阳虚或是肾阴虚有所选的养护肾气。
如何吃可以预防白头发?
古语云“发为血之余”,意思是说头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要取决于肾脏精气及肝脏血液滋养。假如不吃或少吃米谷类正餐,势必会伤脾胃,且间接伤到肝肾。
人们在青年时,肝脏气血充盈,所以头发长得快且有光泽,而到了老年时则精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。
所以,正餐宜食用富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。
中老年假如正餐及肉食摄入不足,经常导致头发早白。想要防止头发变白,可常食用黑豆、黑豆、赤小豆、黑芝麻、核桃仁等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、牛肝、海参等肉食。除此之外,胡萝卜、西兰花、香菇、木耳等,对头发的保养也是有帮助的。
误区:白头发拔一个长十根
长白头发的原因可能是由于细胞制造黑色素细胞机能降低造成,所以白发越拔越多、拔一根长10个说法是毫无根据的!
可是,拔白头发会引发头皮炎症,因为相同毛囊会生长复根头发,如果强硬将白发拔除,会影响别的健康头发的生长,从而出现脱发等,不建议拔白头发。
如果不能容忍白发的存在,能够贴着头皮将白发剪掉。
头发变黑的办法
食疗:大黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻粉(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃仁(2个)、大米(2把)、老红糖,另外核桃仁还可以换成花生米,以上就是两个人的量。
食用方法:天天坚持喝一碗,持续喝三个星期。
按照这种方法食用,可使白发不适合复发,而且皮肤会变得白皙、光洁,气色也会变好。